牙齿健康关系到寿命。每个人都有28颗恒牙。如果有四颗智齿，那么恒牙就有32颗，但有功能的牙齿有28颗。18岁智齿萌出时，如果萌出位置不正确，应尽早拔除，以免前面的主要功能牙被食物蛀坏。拔智齿的时候，它较好请医生检查是否有龋齿和严重患病的恒磨牙。如果智齿好，可以丢弃，移植到磨牙去拔。少于20颗牙齿脱落，就会影响身体健康。脱落的牙齿如果能及时修复，保持20颗以上的功能牙，对身体不会有太大的影响，衰老速度也会减缓，有利于延年益寿。

　　保持口腔健康的策略

　　多吃富含纤维的食物或粗粮，防止咀嚼肌功能下降，对牙齿和身体都有好处；经常敲牙按摩牙龈，充分咀嚼，让牙齿稳固；刷牙可以清除牙菌斑、软垢和食物残渣。每天至少刷牙5次。你应该在早上起床后、早餐后、午餐后、晚餐后和睡觉前先刷牙。少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡觉前刷牙后停止进食；生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达生活的彼岸。定期口腔健康检查；定期去医院口腔科洗牙；牙齿脱落要及时修复。

　　每个人都应该认真对待口腔健康。不要让牙齿过早脱落。

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