拥有洁白的牙齿是我们最期待的。如果牙齿又黄又黑，我们会觉得不好意思和别人说话。现在有很多方法可以帮助你美白牙齿，其中洗牙是最广为人知的，但是因为洗牙比较贵，所以很多人不喜欢洗牙。这里我们将详细介绍一些日常生活中经济有效的美白牙齿的方法。

　　一，醋可以去除牙垢烟渍。经常抽烟的人会被熏出一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以让牙齿干净洁白。半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复多次可以去除烟渍。

　　二、橘皮粉可以当牙膏清洁牙齿，把橘皮磨成细粉。每天刷牙时加一点牙膏，不仅能让牙齿变白，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的固定你的牙齿。

　　三，乌贼骨粉可以有效清洁牙齿。乌贼骨磨成细粉刷牙，牙齿可由黄变白。

　　四、小苏打清洁牙齿用牙刷蘸些小苏打(食用碱)，按正常刷牙方法，每周一至两次，每次三分钟，可保持牙齿光洁。

　　通过我们的介绍，相信大家对此有了更清晰的认识。其实只要大家注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，牙齿的健康和美白是有保障的，但是大家不要抽烟喝酒，因为这些东西对牙齿的健康和美白是非常没有用的。当然，我们介绍的方法对你的健康没有副作用。你可以试试。

　　如果您还想了解更多关于口腔健康的信息，您可以点击在线咨询直接与医生沟通，在线预约医生，也可以到连云港莱芽口腔医院。我们的团队和透明的管理体系将为您提供真诚的服务！